BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Sena-nauja extra veiksminga dieta arba kaip sugrįžti į pradžią

Sveiki kas sveiki ir labas tiem, kurie nesijaučia sveikais!

Pavasaris!Ką jis daro su mumis?! Gera nuotaika garantuota, energijos pliūpsnis užtaisytas.

Šypseną nebent gali temdyti ne kokios perspektyvos pamačius save veidrodyje. O šis atvejis toks dažnas ir yra būdingas viso tipažo žmonėms.

Prieš tai mano dienoraščiuose aprašytos taisyklės yra orentuotos į kasdieninį, visą gyvenimą trunkantį rėžimą, kol geri įpročiai tampa duona kasdienine.Tačiau nukrypimų pasitaiko visada ir visiems. Uždraustas vaisius skanesnis.

Aš kaip tik ir esu šioje stadijoje. Po operacijos dienos tapo lėtos, maistas turi būti geras, o tada ir apetitas pakyla iki 40C . Iš paskos kyla ir svarstyklės rodyklė. Kaip magnetu traukiama. Damn it!!!

Nesuprantu kaip anksčiau neprisiminiau, juk tokiu atveju yra labai paprasta, nereikalaujanti specialių produktų ir tikrai veiksminga dieta [patikėkit, ir man nepatinka žodis dieta].  Jos pavadinimas:

P U S Ė     P O R CI J OS

Šios dietos formulė paprasta kaip du kart du:

to, ką įsidėjot į lėkštę, lygiai pusę sugrąžinkit į puodą ir suvalgykit kas liko.

Valgot korbonadą su bulvių koše ir daržovėmis? Lėkštė atrodo gražiai!!Nurėžkit pusę kepsnio, taip pat pusę košės ir net daržovių. O, kaip taupu! Norisi ledų - prašom! Pusė jų-JŪSŲ:) Taip pat su vaisiais. Nusilupat bananą, o kitą pusę - į šaldytuvą.

Kaip bebutų apmaudu, tačiau yra keli cinkeliai:

  • sąžiningumas prieš pačius save. Negriebkite dviejų obuolių, kuomet paprastoje situacijoje imtumėte vieną juk pusė šios porcijos yra vienas obuolys- gudru!..:)
  • valia… Valia negrįžti to likusio, kaukiančio iš vienatvės pusės banano į šaldytuvą vos sudorojus jo pirmą pusę.
  • pasisakykite arba, atvirkščiai, nesakykite artimiesiems, kad laikotės dietos. Į šį faktorių svarbu atkreipti dėmesį. Jeigu jus dažnai pašiepia, kad laikotės dietų, tai ir nesigirkite. Netemdykite sau pavasarinės nuotaikos - juk nurėžinėti puseles taip smagu! O jeigu sulaukiate palaikymo ir netgi JUMS reikalingos kontrolės ( ji turi Jum patikti ), tuomet pasisakykite. Gal net pasieksite geresnių rezultatų!
Šio rėžimo nereiktų laikytis nuolatos.. Tik tiek, kad vėl galėtumėte grįžti prie subalansuotos duonos kasdieninės.
Pasiekus reikiamą rezultatą, pavyzdžiui, numetus 2kg, nepulkitye sugrąžti prie visos jos iš karto: po truputį didinkite ir stebėkite kaip tai veikia organizmą.
Tai liečia ne visus, bet gal vis dėl to kasdieninėje lėkštėje būna per daug maisto? Pusė porcijos Jums padės pasitikrinti.
Na o kalbant apie smagesnius dalykus…  Vienas iš jų, kad galite pradėti bet kada… Nuo vakarienės ar artėjančių pietų..:) O pats smagiausias iš visų:
rezultatai ant svarstyklių jau matysis kitą rytą.
sėkmės, mielieji! Kilus klausimams rašykite! Aš jau pradedu, o jūs?:)
čiau,
Barbuora
p.s it’s my inspiration try do my best!!

Rodyk draugams