BLOGas.lt
Sukurk savo BLOGą Kitas atsitiktinis BLOGas

Tobulo pedikiūro/lakavimo paslaptis

Sekmadienis. Puikus metas visą vakarą skirti sau.

Kaukė ant veido ir ant plaukų, nagučiai pagaląsti, na dar liko kojytės.. Juk kitą savaitę šils!!

Patarimai bus labai trumpi bei daug kam žinomi [ i hope not ...:) nes kam tada šis blog'as?!]:

1. Šveitimas. Kad nereiktų karpyti rankelių ir kojelių nagelių odelių…;)) naudokite kūno šveitiklį. Kuo stambesnis ir rupesnis [tinka ir druska sumaišyta su aliejuku ar ne pačia skysčiausia dušo žele], tuo greičiau nusišveis visos nereikalingos odelės aplink nagus. Nebijokite pašveisti ir skirkite tam bent 5min., galite pasinaudoti ir šiurkštesne kempine. Rezultatas bus tikrai puikus, gaivus ir greitai pasiekiamas.

2. Lakavimas. Aš jo nemėgstu, tiksliau nemėgau, kol neatradau šio būdo. Kodėl niekur apie jį neparašyta? Gal aš jo atradėja..??!!:D Taigi nusilakuojate kojų negus bet kaip. Taip, bet kaip! Galite lengvu mostu užtepti lako ant odelių, tai bus net labai naudinga- tokiu būdu gražiai ir lygiai padengsite patį nagą. Taip pat, jei trumpinotės kojų nagučius, nepamirškite ir perbraukti laku per nago galiuką, taip paslėpsite kirpimo/dildinimo žymes, o nagas atrodys ilgesnis. O dabar… koją ant kojos, gerai išdžiovinkite ir eikite miegoti. Rytą duše išsitrinkus galvą ir atlikus kitas procedūras [per tą laiką vandeny atmirks odelės aplink kojų nagus], pasiimkite vėl to pačio šveitiklio [žr. 1 punktą], kempinę ir drąsiai pašveiskite kojų nagus [skirkite vėl bent 5min.]. Vuolia! Iš dušo išlipa švari, kvepianti nimfa su idealiu pedikiūru.

Jau daugiau negu metus šiuo būdu naudojuosi ir niekada neteko nusivilti. Lakas visada gražiai pasišalina tik nuo ten kur ir reikia, o pats nagas lieka gražiai padengtas. Jei kam įdomu, naudoju tiek būk, tiek maxfactor, loreal nagų lakus, rezultatas vienodas, viskas lieka savo vietoje. Turėčiau atkreipti dėmesį, kad prieš šią procedūrą lakuokite nagus iš vakaro, kad būtumėte tikros, jog nagų lakas gerai išdžiūvęs, t.y. prikibęs prie nago..:) Beje, darant manikiūrą pastarojo lakavimo būdo nenaudoju, tačiau kuomet būdavau mažiau įgudus, pasitepdavau aplink nagus aliejuku/kremu ir nagų lakas taip pat daug greičiau pasišalindavo.

Saulėtų dienų, Jums gražiosios nimfos, būkite pritrenkiančios!

Linki pasiilgusi Barbuora!

Rodyk draugams

II. Odinė striukė: kokia man tinka?

Sveikos, mergaitės,

taip karšta!!!..o turiu tęsti temą apie odinukes… kas būtų pagalvojęs, kad taip staigiai atšils? Na nieko, CNN žada jau ketvirtadienį pokyčius link 14C…:)

Taigi, daugelis esame arba vieno apsirengimo stiliaus šalininkai [jis nebūtinai turi būti bendrinis kaip pvz. elegantiškas, sportiškas, romantiškas] arba esame chameleonai [kiekvieną dieną vis po naujieną]. Kiekvienas esame savo individualaus stiliaus kūrėjai, visi turime savo favoritų [ilgi sijonai/tunikos/skinny džinsai ir t.t]. Būdamos ir labai kūrybingos, dažnai susiduriame su problema, kad vis įsigijame drabužį, kuris iškrenta iš konteksto. Ir staiga brangus drabužėlis yra numetamas į spintos kampą, padovanojamas arba parduodamas su 50 proc. nuostoliu mūsų kišenei. Savaime suprantama, kad prieš einant į kasą susimokėti, reikia apgalvoti prie ko derinsime mūsų drabužį, tačiau klaidų išvengti nepavyksta ir geriausioms. Toks drabužis kaip odinė striukė turi būti universalus ir ne tik tikti prie viso Jūsų garderobo, bet ir jį papildyti, pabrėžti. Taigi kaip sumažinti apsirikimo riziką, kokie galimi pasirinkimo variantai prie skirtingo stiliaus drabužių?!

Universalus. Jei mėgstate keisti stilių arba net nežinote kaip apibūdinti savąjį- Jums labiausiai tiktu universali odinukė. Na, tik bėda, kad 100 proc. universaliu drabužis negali būti [nėra tokio, su kuriuo galima ir miegoti, ir į operą eiti]. Universaliausia odinukė- paprastas, klasika tapęs švarkelis. Puikiai atrodysite tiek dėvėdamos džinsus, tiek sijoną ar suknelę. Su šia odinuke neprašausite pro šalį ir niekada iš jos “neišaugsite” kaip antai iš sportinio stiliaus striukės [vieną dieną nusprendusi tapti elegantiška dama, greičiausiai ją nugrūsite į tamsiausią spintos kampą]. Koliažą specialiai sukūriau su rudos spalvos švarkeliu, kad nepamirštume, kokia tai graži spalva…:)

Klasikinis švarkelis ypatingai tiks prie romantiško, extreme moteriško, elegantiško, business stiliaus drabužių. Norint dar labiau atskleisti šio stiliaus žavesį, galima rinktis pabrėžtinai įliemenuotas odinukes, pakeltais pečiais, taip pat dekoruotas nėriniais, gėlėmis ir kitomis švelniomis detalėmis.

P.S. business woman stiliaus megėjoms nesiūlau rinktis gausiai dekoruotų švarkelių, kadangi galite atrodyti per daug koketiškai arba…ne rimtai:)

Dievinančioms originalumą, asmenybėms, kurioms būtina išsiskirti, siūlau ne tik gausiai dekoruotas, bet ir vėl spėjusias išpopuliarėti metal/rock odinukes. Hipiškas sijonas ar odinės kelnės, suplėšyti džinsai ar grindis šluojanti suknelė, grubios odos ar kaubojiški batai- visa tai rėkia, kad Jūs esate drąsi. O metal/rock striukė dar labiau pabrėš Jūsų išskirtinį stilių. Jeigu nesate 100-procentinė šio stiliaus siekėja, bet jis Jus veža- rinkites striukes su kniedėmis, daug užtrauktukų, knopkių. Visada žaviuosi matydama merginą su ilgu sijonu, wayfarer akiniais  ir metal/rock striuke. Damn it kaip seksualu!

Na ir galiausiai… Jūs esate aktyvi, sportiška, Jūsų gyvenimas sportas, judėjimas, kelionės ir kita aktyvi veikla [o gal esate aktyvaus vaikelio mama?:)]. Nesunku suprasti, kodėl aukštakulniai, aptempti drabužiai nėra Jūsų palydovas. Žavu! Visos minėtos odinukės prie Jūsų laisvalaikio-sportinių batelių, plačių džinsų ar paprastų T-shirt mažų mažiausiai atrodys ne kaip. Šiuo vieninteliu atveju siūlau pirmoje dalyje apie odines striukes taip mano išpeiktą odinukę (žr. čia), bet dar labiau rekomenduoju rinktis panašaus stiliaus, tik be apmegztų rankovių/apykaklės/liemens odinukę. Tuo labiau pirmas variantas nėra praktiškas, kadangi daug judančioms merginoms dar greičiau susidėvės megztos detalės. Puikiai Jūsų stilių pagyvins odinukė su ryškiomis siūlėmis [kurios būdingos motociklininkų striukėms], užtrauktukais, kišenėlėmis. Be laisvumą varžančio extra įliemenavimo ne tik atrodysite stilingai, bet ir bus labai patogu. Taip pat siūlau rinktis ne juodos/rudos spalvos odinukę, bet gaivių spalvų, žinoma, tinkančių prie Jūsų garderobo. Balta spalva šiuo atveju puiki, jeigu esate miesto aktyvistė [iškylautojams ir kitoms gamtos mėgėjoms balta spalva vasarą gali tapti žalia spalva: juk taip smagu spontaniškai surenti pinkniką ir pasitiesti striukę ant žolės..:}]. Kokią spalvą beišsirinktumėte, atrodysite gaivi, švytinti ir pasitikinti savimi. Go girls!

Štai tiek, nors aprangos stilių tiek daug ir tai… nuostabu!!! Ar ne puiku būti išskirtine? Ar ne malonu, kai giria Jūsų puikų skonį? Ar ne žavu, kai moteris išvaizda dera su jos asmenybe? Žinoma!

Linkiu būti tokioms, kokios pačios norite būti. Visus visada žavėti pirmiausia savo asmenybe! Juk ne veltui sakoma: “pagal išvaizdą pasitinka, pagal protą palydi”…:)

Jeigu turite klausimų- klauskite, gal galėsiu padėti žodžiu, nauju įrašu ar koliažu?:) P.S stebiuosi, kad skaitote, bet nepaliekate savo nuomonės!Aš jos labai laukiu!!!
O aš skubu gaudyti savo pirmo įdegio [tik nepamirškime apsaugos], o po pietų gal susitiksime Trakuose?!
Bučiuoju,
Barbuora

Rodyk draugams

Ką apsirengti? Šv. Velykų pusryčiai.

Sveikos, kiškelės…:)

artėja šv. Velykos- graži pavasario šventė. Marginsite margučius, ryte su šeima juos daužysite, ridensite, juoksitės.

Nors pavasariu už lango vis dėl to nekvepia, bet nepasiduokime! Šypsokimės ir spinduliuokime gera nuotaika,  tegul mūsų drabuželiai pražysta visomis spalvomis…:)

Taigi nusprendžiau sukurti ir su Jumis pasidalinti keletu koliažų su idėjomis šv.Velykų pusryčiams:

1.

Šventi Velykas pas močiutę su būriu giminaičių (tetulytėmis, dedulaičiais..)? Lengvas, linksmų spalvų vintage stilius bus pats tas! …:)) Vienas kitas modernus aksesuaras ir visi supras, kad tu iš miesto…:)

2.

Nemėgsti margumynų arba jie tau nelabai dera ant užpakaliuko? Rinkis vienos spalvos sijoną, šviesią bliuzelę, prisiderink aksesuarus, griebk šiaudinį krepšelį - ir tu jau pasiruošusi eiti šventinti margučių (arba jais apsikeisti su gražuoliu kaimynu)….:)

3.

Dar paprasčiau? Vienos spalvos suknelę suderinkite su vienspalviais bateliais/rankine. Nuobodu? Jums pagelbės įvairių spalvų aksesuarai. Tokių tikrai turit ir įtariu, kad retai dėvite. Velykos puiki proga parodyti kaip mokate derinti aksesuarus bei spalvas. Mano parinkti Jums bus tikrai matyti ( ar tik ne komodėlės kampelyje?). Kada dar, jeigu ne per Velykas, galėsite nesidrovėdama jais pasidžiaugti???!!!

Kiekviena didžioji šventė kaip nauja pradžia. Galite pasinaudoti proga ir kaip  gruodžio 31 d. prisižadėti nuo naujų metų pradėti sportuoti/medituoti/taupyti/mesti rūkyti/mokytis ir pan.  Nepamirškite apmąstyti ir pasidžiaugti žaibiškai praėjusiu ketvirčiu!Tik nenusiminkite, jeigu sausio 1d. pažadai dar neįvykdyti- turite dar dauuug laiko…o gal šiandien jie nebe atrodo verti pastangų?! Žodžiu…

Gražių Jums švenčių, mielosios, būkite apsuptos meilės ir spinduliuokite…. nuotaika ir vaivorykštės spalvomis!!!…:)

O aš iškeliauju švęsti pačių įdomiausių per savo gyvenimą Velykų. Ne namuose, prie jūros, su šeima. Papasakosiu kaip sekėsi.


Bučiuoju,

BarbUora

Rodyk draugams

I.Riebaluotiems plaukams: gražiai krentantys iki vakaro

Sveiki, turintys riebaluotis linkusius plaukus ir ypatingai labas tiems, kas dar neatrado sau tinkamų priemonių…:)

Šią problemą turiu ir aš. Dar neradau priemonės, kuri išlaikytų purius plaukus iki vakaro ir tuo pačiu gerai sudrėkintų/pamaitintų. Be to daugelis galvos odos riebumą reguliuojančių priemonių padaro meškos paslaugą - taip išsausina galvos odą, kad atsiranda pleiskanų ar net  odos tempimo jausmas, niežėjimas.

Šiuo metu atradau sau puikiai veikiantį būdą, kurį pavadinčiau “ruoškis rytojui iš vakaro”:

  • vakare eidama miegoti užsitepu plaukų kaukę [kokią tik noriu: maitinančią, drėkinančią, atstatančią - pasireguliuoju pagal plaukų būklę]. Šiuo metu naudoju “Refiba” linijos koncentruotą stiprinamąją kaukę iš Elgon ~ 46Lt.

  • ryte du kartus išskalauju purinančiu ekoligišku šampūnu  [pirmiausia TIK su vandeniu išplaunu likusią plaukų kaukę, tuomet du kartus skalauju su šampūnu: pirmas kartas išplauna nešvarumus ir dar likusius kaukės likučius, o antras - suteikia plaukams šampūno aprašyme  nurodytas savybes, pvz, purumą, glotnumą, žvilgesį ir pan.]. Šiuo metu naudoju purinantį “Think to Thick” šampūną iš Jason, kaina Lietuvos parduotuvėse ~40 Lt, siunčiantis iš iherb.com ~20 Lt…:)
P.S. naudojant šį šampūną vienu kartu su kondicionieriumi, man jis nekėlė susižavėjimo. Tačiau pradėjus “ruoštis iš vakaro” šis šampūnas parodė geriausias savo savybes: plaukai purus, gražiai krenta, gaivūs. Bravo! Reikėtų paminėti, kad mano naudojama kaukė ne taip gerai dera su “Your highness” iš Tigi Catwalk, plaukai mažiau glotnūs ir krentantys. Todėl norėčiau priminti, kad svarbi ir pačių priemonių sąveika tarpusavyje. Specialistai rekomenduoja naudoti tos pačios firmos priemones, kadangi jos tarpusavyje geriausiai dera, papildo viena kitą. Taip pat neišmeskite šampūno į šiukšlinę, jeigu nedavė lauktų rezultatų - galbūt jis nedera su Jūsų  kitomis naudojamomis priemonėmis. Pasidėkite į spintelę ir pabandykite vėliau, kuomet išbaigsite turimas priemones ir įsigysite naujas…:)
Grįžkime prie pagrindinės temos…
Naktį pabuvusi plaukų kaukė pamaitina, palepina plaukučius, o šampūnas ryte suteikia gaivos ir purumo! Puikus, paprastas būdas… Galbūt atrasite, kad tos neveikiančios priemonės, kurioms išleidote nemažai pinigėlių ir  taupydamos nusprendėte pabaigti, vis dėl galite  naudotis su džiaugsmu:) Šiandien tiek…
Bučkis,
Barbuora

Rodyk draugams

Mitybos patarimai norintiems numesti svorio

Sveiki,

šiandien truputį pasidalinsiu keleta patarimų. Pati nuo vakar užsibrėžiau tikslą pagaliau per dvi savaites numesti tuos juodai užknisusius 5kg. Vakar valgiau, atrodo, tiek nedaug, bet šiandien ant svarstyklių nė 100gr. nepajudėjo. Galėjo gal net paaugti, bent būtų matyti, kad kažkas vyksta, o dabar riebaliukai sako “mum px”…:DD na žiūrėsim kaip seksis rytoj, tada jei Jums bus įdomu, parašysiu ką valgau…Bet dabar apie kas iš tikro yra pamatas ir dar šį bei tą…

Dietologai sako, nereikia laikytis jokių dietų, reikia tik sveikai maitintis…Na taip, bet kas yra dieta:  [gr. diaita - gyvensena, režimas], tam tikras sveiko ar sergančio žmogaus maitinimosi režimas.Tai manau puikiai suprantate, kad pradėję sveikai maitinantis Jūs ir laikotės dietos, kuri trunka visą gyvenimą. Tik Jūsų maitinimosi rėžimas neturėtų apsiriboti tam tikros rūšies maistu [pvz. baltymais] ar vien tiksliais produktais [pvz. bananais/grikiais]. Jūs negalite, Jūs privalote valgyti viską.Bet yra keletas taisyklių:

1. Valgyti mažomis porcijomis kas 4 valandas [ arba šias porcijas dar padalinti per pusę ir valgyti kas 2 valandas].

2. Valgyti pilnavertį, sotumą suteikiantį maistą. Tai yra daržovės, mėsa, žuvis, pieno produktai, kruopos.

Dabar klausiate, tai kur tas leidimas valgyti ką norime. Taip, galite ir šokoladą suvalgyti.Bet yra taisyklių: jei norite jo daug, tai šokoladas turėtų būti kaip pagrindinis maistas, o ne desertas ar užkandis. Pvz. antrą valandą suvalgėte šokoladą, tai likusias 4 ar 2 [ pirmoji taisyklė] negalite nieko valgyti:) Suvalgę šokoladą, po trumpo laiko norėsite vėl valgyti, todėl dažnai pagalvoji, kad net neapsimoka imti jo į burną…:)))

3. Nevalgyti bent tris valandas iki einant miegoti. Ši taisyklė yra pamatas. Ji puikiausiai veikia. Jei norite greitai numesti svorio, tai galite nevalgyti po 18h [aišku jeigu neinate miegoti 7h:D]. Rezultatai matosi po kelių dienų.

4. Fizinis aktyvumas. Jis būtinas, tačiau jo intensyvumas priklauso nuo Jūsų ligos. Pvz. jei turite smarkų antsvorį, tai siūlau aerobiką, plaukiojimą, treniruoklių salę su kardio treniruokliais ir keletą atsilenkimų.Aš esu vidutinės kategorijos, todėl mano sportas yra šokiai, prieš tai buvo treniruoklių salė, o dabar pabandysiu ją pakeisti bėgiojimu, gal kartais paplaukioti.

5. Gerti daug vandens. Jis užpildo skrandį, todėl mažiau jaučiasi alkis per valgymų tarpus. Man labai vandenėlis pasitarnauja, kai labai išalkstu, o tinkamo maisto šalia nėra.

5 taisyklės nėra daug, tačiau šių taisyklių tikrai sunku laikytis. Ir į lėkštę įsidedame daugiau, ir užkandžiauti norisi, o ir tas vanduo ne taip patraukliai atrodo, kai skrandis rėkia “valgyt valgyt”:)) Tačiau galite susigalvoti sau mažų tipsų:

1 taisyklės:

* naudoti mažesnes lėkštes

* prisikrauti lėkštę įvairių daržovių: nuo raugintų kopūstų iki paprikų, o mėsos vos porą gabalėlių

* pasistengti vis palikti kažkiek, kad ir labai nedaug maisto lėkštėje

2 taisyklės:

* nevalgyti kai kurių baltos spalvos produktų (cukrus, druska, miltai), valgyti ryškios spalvos maistą ( apelsinai, pamidorai, agurkai)

* valgyti pirminį maistą, o ne iš jo pagamintus: maltą mėsą, o ne dešrą, natūralų jogurtą, o ne jo desertą ir pan.

3 taisyklės:

* vakare užsiimti kažkokia malonia veikla, kuri atitraukia nuo tv, tada nesinorės užkandžiauti. Pvz. skaityti knygą, eiti pasivaikščioti, megzti, rašyti blogus…:)

* gerti skanias, aromatingas arbatas. Ypatingai gerai su trupučiu pienu-suteiks sotumo pojūtį. Pasidarykite kuo didesnį puodelį..

4 taisyklės:

* kuo daugiau vaikščioti pėsčiomis

* jei nemėgstate kardio treniruoklių, vietoj apšilimo spartesniu žingsniu eikite į sporto klubą

* įsijunkite youtube.com, susiraskite sau tinkamą aerobikos šaką, pvz zumba ir stebėdami kartokite. Darysite kas Jums patinka, nereikės mokėti, galėsite valdyti kada sustoti, pailsėti ar pakartoti pratimą

5 taisyklės:

* namie pasistatykite 2l vandens butelį ir užsibrėžkite jį visą per dieną išgerti

*galite net kas valandą užsistatyti priminimą- išgerti vandens,  po poros dienų organizmas pripras gauti normalų kiekį vandens ir pats paprašys..:)

* nešiokitės visada buteliuką kartu su savimi. Išsirinkite sau patinkančios formos, spalvos buteliuką, kad trauktų vis atsigerti..

Vieni patarimai atrodys labai girdėti ir gal savaime suprantami, tačiau visada gerai pasikartoti..:) O tipsai..jie labai individualūs, čia bandžiau surinkti girdėtus ar bandytus, gal ir Jums pravers. Pati nesu guru, pati stengiuosi, bandau, dažnai suklumpu, kartais pasiseka…:) Todėl esu atvira  Jūsų kritikai, pasiūlymams, patarimams tiek komentaruose, tiek privačiose žinutėse.

barbuora

P.S grožis įkvėpia, todėl stengsiuosi iliustruoti seksualiomis nuotraukomis. Tikiuosi moterys norės lygiuotis, o vyrai suviliot…;))))

Rodyk draugams